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酒仙网-南瓜饼这样做,好吃又不会长胖,女生最爱吃的美食

早餐吃什么?一向困扰着上班族的朋友们。有条件做早餐的朋友,偶然做一份南瓜饼煮点粥,这样既节省时刻又开胃。由于南瓜有着促进消化、补血养颜、促进睡觉以及增强免疫等等杰出效果与成效。下面我来告知你怎么做南瓜饼好吃。

配料:

南酒仙网-南瓜饼这样做,好吃又不会长胖,女生最爱吃的美食瓜、面粉(或糯米粉)、白糖、食用油、盐

过程:

1、挑色彩深黄的老南瓜去掉皮和籽,切成大块,清洗洁净放入盆中备用。南瓜一定要挑老点的南瓜,这样的南瓜比较甜,做出来的南瓜饼才好吃。

2、在蒸锅里加水烧开,把南瓜放时锅里蒸熟,大约蒸20分钟就熟透了,南瓜比较好熟。取出南瓜放到盆里搅碎成南瓜酒仙网-南瓜饼这样做,好吃又不会长胖,女生最爱吃的美食泥

3、想吃甜点的就再放点白糖进去拌和均匀,然后就放这凉30分钟,起到用手摸不棘手即可,假如为了快点凉,能够冰在凉水里。

4、倒入面粉或糯米粉,和南瓜一同拌和均匀,面粉要少数屡次参加,防止一次加多。渐渐和面揉面,让南瓜和面粉均匀融合到一同,揉到面不粘盆,略微和软一点面,这样做出来的南瓜饼松软可口。提示:和面时参加积极向上的句子适量盐更可口。

5、在面板上撒点面粉,酒仙网-南瓜饼这样做,好吃又不会长胖,女生最爱吃的美食然后把面团分红乒乓球巨细的面剂子酒仙网-南瓜饼这样做,好吃又不会长胖,女生最爱吃的美食,再用手按成一个个小圆饼面胚。

6、平底锅放少量食用油烧4成热,然后做好的南瓜饼面胚放入锅中,小火慢煎能够让南瓜饼熟透,表面不会糊。煎的过程中,适量增加食用油,这样煎出来的饼表面光泽油亮,松软可口。大约煎5分钟左右就能够出锅,由于南瓜是熟的,面粉很简单熟。

南瓜饼这样做,15分钟就能够煎一大盘,在煎的时分就煮点小米粥,等南瓜饼煎好,粥也能够吃了,这样小米粥配南瓜饼,十分节省时刻,喝一品粥,吃一口香甜可口的南瓜饼,和家人或朋友一同吃,从嘴里甜到心里,满满的幸福感爆棚。

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